标签：健身 第3页

xiaoyaoo 发布于 2021-03-24

想在春夏来临之际先把双腿练得修长漂亮？现在是最好的时刻！要知道，现代女性工作忙碌，无论是久坐、久站或是运动后，都没有伸展的习惯，导致小腿粗壮，有萝蔔腿的烦恼，想想看，最后一次拉筋是什么时候了？拉筋本应是每天必做的事情，现在就这么一个轻松随时可做的拉筋动作要教你！ Edit/fis...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-24

就算每日有练习提臀和伸展腿部运动还是不见效果、身材依然如昔？不如加码练练以下4个动作，据说一星期后马甲线条会出现耶！ Edit/fish  Source/www.marieclaire.com.hk、Pinterest 1.直脚收腹 躺在床上，双脚伸直离地，用小腿／脚踝...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-24

讲起减肥这回事，很多女生宁愿节食也不愿做运动，又或者觉得自己时间不够，所以一直没有瘦身成功。其实想瘦下来，不一定要每天跑步、游泳一小时才能瘦，如果每天只要花8分钟，你愿意尝试吗？ Source/ www.marieclaire.com.hk 、Pinterest、Special ...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-22

Edit/fish Source/Pinterest、www.marieclaire.com.hk 日常的约会除了可以吃吃饭、看电影、逛街，其实还有这件事可以做！近来大流行的双人健身，在练习的过程中，因为是跟喜欢的人一起，就也不太会怠懈，加上藉由彼此协助各式动作，不仅可修饰身型，...

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