标签：鸡肉

xiaoyaoo 发布于 2021-04-07

水煮鸡胸肉吃久了真的无法人请进来！今天分享这道低脂版得洋葱炒鸡肉，做起来不仅可当隔天便当菜，还可以搭配生菜一起包着吃，鸡胸肉永远都和生菜绝配好吗！喜欢的人不要错过了！ 洋葱炒鸡胸肉 料理食谱 /食材清单/鸡胸肉、洋葱、生菜、料理米酒、酱油、蚝油、孜然粉、辣粉、花椒粉（或花椒油）、...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-16

拥有高蛋白的鸡胸肉是减肥时期的好伙伴，有在吃的人应该都知道！而金针菇内含亚油酸，可以帮助燃脂、减少体脂肪；今天分享3道把这两种食材放一起的料理，美味是一定的！吃了还能变瘦，想试试的人千万不要错过呀！ 三道金针菇X鸡肉低脂餐 第一道：鸡肉金针菇蒸蛋 /食材清单/鸡胸肉、鸡蛋、金针菇...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-12

减脂期的人都知道，吃鸡胸肉料理是最好的蛋白质补充，不过鸡胸肉不会处理很容易柴柴的不好吃，今天这道青椒炒鸡丁，用的是鸡腿肉，要怎么做才能真正低脂不胖呢？现在就来看看。 青椒炒鸡丁食谱 /清单食材/2根鸡腿、2颗青椒、4根小辣椒、姜蒜适量 1.把鸡腿洗乾凈，去皮去骨(减脂期的人一定要...

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