尿酸过高怎么吃？控制尿酸必知的促代谢饮食秘诀！
1xiaoyaoo 发布于 2021-05-24
一般认为「尿酸」与「痛风」是相关的，大家都知道尿酸过高容易导致痛风发作，许多证据已经发现过高的尿酸与一些代谢疾病有共病的关系，血液中尿酸过高会使尿酸结晶在关节内沉澱而引起关节发炎，而导致「痛风」。然而，高尿酸除了痛风外，也会伤害肾脏，导致慢性肾脏病，甚至增加洗肾的风险。 在工作压...
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标签：肾脏
涌泉穴功效多！养肾生黑发、消水肿助增高，一篇看懂涌泉穴位置与按法
4xiaoyaoo 发布于 2021-05-06
脚底按摩是许多人在身体不适时会想到的放松、养生方法，脚底更是藏着许多与全身器官健康相关的穴道，其中脚底的「涌泉穴」 ，除了能消除疲劳、水肿，改善运动后铁腿、肌肉痠痛的情形外，涌泉穴还可提升肾机能。 涌泉穴位置 【过敏专刊】过敏总是好不了? 养好肠道是关键！登入会员，免费收藏 涌泉...
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子宫肌瘤帮兇？4食物入榜！青花菜能抑制肌瘤增生
7xiaoyaoo 发布于 2021-04-24
女生们的可怕恶梦 – 子宫肌瘤 「 吃什么食物可以改善子宫肌瘤？ 」、「听很多人说，长肌瘤不可以喝豆浆是真的吗？」患者林小姐一见到我就非常紧张的询问了好多有关于子宫肌瘤的问题，她从网路或身边朋友得知，很多食物都不能吃，造成饮食上非常小心翼翼，反而减少了营养的摄取。然而...
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一周五次，一次30分钟 3种护肾运动这样做 减少肾脏负担！
6xiaoyaoo 发布于 2021-03-09
护肾除了减少饮食及环境的毒素累积外，更要透过有氧、肌肉及伸展运动，来达到降血糖、燃烧脂肪的功效，同时透过排汗、帮助肠胃蠕动、刺激粪便排出等排毒方法，减少肾脏的负担。 彰化基督教儿童医院肾脏内科主任钱建文解释，我们经常看到很多人40岁之后，因为老化，或是饮食超过身体能够代谢的量，尤...
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