一周五次，一次30分钟 3种护肾运动这样做 减少肾脏负担！
6xiaoyaoo 发布于 2021-03-09
护肾除了减少饮食及环境的毒素累积外，更要透过有氧、肌肉及伸展运动，来达到降血糖、燃烧脂肪的功效，同时透过排汗、帮助肠胃蠕动、刺激粪便排出等排毒方法，减少肾脏的负担。 彰化基督教儿童医院肾脏内科主任钱建文解释，我们经常看到很多人40岁之后，因为老化，或是饮食超过身体能够代谢的量，尤...
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xiaoyaoo 发布于 2021-03-09
护肾除了减少饮食及环境的毒素累积外，更要透过有氧、肌肉及伸展运动，来达到降血糖、燃烧脂肪的功效，同时透过排汗、帮助肠胃蠕动、刺激粪便排出等排毒方法，减少肾脏的负担。 彰化基督教儿童医院肾脏内科主任钱建文解释，我们经常看到很多人40岁之后，因为老化，或是饮食超过身体能够代谢的量，尤...
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