来吃晚餐吧！营养美味的减脂低卡荞麦面灵魂酱汁做法学起来！-脂排舞抗糖饮胶原蛋白

要做出一碗好吃的荞麦面，除了配菜食材，最灵魂的关键就是酱汁！今天就来分享荞麦面专属的美味酱汁调法，重点是低脂吃了不会肥喔！

营养美味的低脂荞麦面

/食材清单/荞麦面、胡萝蔔、鸡蛋、黄瓜、鸡胸肉、泡菜、香菜

1.荞麦面一人份，煮熟之后一定要放在凉的开水里面过一遍，这样面会更有弹性，不容易糊成一坨。

2.把胡萝蔔、鸡蛋、黄瓜、鸡胸肉切成丝状，可添加一小坨泡菜，中间放上荞麦面。

重点来了！接下来是灵魂酱汁调法：

3.一茶匙蚝油、一小撮盐巴、一小撮糖、酱油、醋适量、一点香菜、几滴花椒油、一匙橄榄油拌匀，撒在面上就完成了！大家可以根据自己的口味喜好斟酌添加调料。