标签：荞麦面

xiaoyaoo 发布于 2021-04-08

要做出一碗好吃的荞麦面，除了配菜食材，最灵魂的关键就是酱汁！今天就来分享荞麦面专属的美味酱汁调法，重点是低脂吃了不会肥喔！ 营养美味的低脂荞麦面 骑着骆驼的猪@小红书 /食材清单/荞麦面、胡萝蔔、鸡蛋、黄瓜、鸡胸肉、泡菜、香菜 1.荞麦面一人份，煮熟之后一定要放在凉的开水里面过一...

阅读(378)赞 (0)标签：减肥餐 / 荞麦面

xiaoyaoo 发布于 2021-04-07

都说减肥期间要少吃点，但有时候吃完真的还是好饿啊！今天分享这3道低脂料理，吃完绝对很有饱足感，而且不怕妳多吃，还能愈吃愈瘦喔！ 【3道饱足感低脂餐 食谱】 第一道：香煎牛排荞麦面 /食材清单/臀部或腰部牛排(100g)、荞麦面(1人份)、1茶匙植物油、30g绿豆角、两颗大蒜(压成...

阅读(242)赞 (0)标签：低脂餐 / 栉瓜 / 荞麦面 / 鸡柳面

xiaoyaoo 发布于 2021-03-16

天气愈来愈热，今天分享一道减肥期也能吃的清爽拌面噢，这一道三色荞麦面营养均衡，配上清爽的酱汁搅拌均匀，低脂又美味！十分钟不到就可以吃光了，喜欢的人赶紧学起来吧！ 低脂三色荞麦拌面 食谱 /食材清单/荞麦面、鸡蛋、虾仁、小黄瓜、小辣椒、蒜、葱 1.准备60g荞麦面，水煮滚了以后再煮...

阅读(219)赞 (0)标签：低脂 / 料理 / 荞麦面 / 酱汁 / 食谱