吃腻了水煮菜，今天一定要把这锅蔬菜煲汤学起来！没想到各种蔬菜放在一起煮一煮，味道居然能这麽惊艳！不吃白饭把这锅吃完就很有饱足感了，非常适合减脂期的人吃喔！
低脂蔬食煲 食谱
/食材清单/
娃娃菜、绿花椰菜、木耳、玉米、火腿、大蒜
做法
1.把各种蔬菜准备好(可以依照自己喜爱的蔬菜准备)，然后放置一旁备用。
2.锅里倒少量橄榄油，放蒜瓣炒出香味，加入娃娃菜、木耳和火腿炒出水。
3.加一匙酱油、一匙蚝油、半匙陈年酱油，少许的盐和味精，然后倒入一碗水后再放玉米和绿花椰菜煮滚，最后倒入半碗水，加一点太白粉勾芡一下就完成了。
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