2021年04月的文章 第14页

xiaoyaoo 发布于 2021-04-08

假期不妨安排一场放松的小旅行，位于罗东的「日荷AVEDA概念店」，提供美髮、美体Spa及美甲服务，从头到脚的全方位保养，以慢步调享受纯净的个人舒缓时光！ 坐落在宜兰市区的百年老街，日荷AVEDA概念店，店内装潢以木质建材搭配绿意装饰，宛如一座都市秘境，店内使用AVEDA全系列产品...

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-08

今天分享这6个姿势/运动可以帮助消水肿，也可当作睡前的放松练习，当然瘦身效果也不赖，每个动作可持续1-2分钟，而且每天都可以做，赶紧学起来吧！ 6个超简单床上运动 第一组：猫式 四肢跪在床上，头向上慢慢伸展，同时腰部下压，持续5秒。然后头部向下伸展，腰部上提，持续5秒。 第二组：...

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-08

说起披萨绝对是让正在减肥的人闻之丧胆的美食，披萨的热量的确超高，满是碳水化合物的饼皮+高脂肪肉类+高卡路里香浓起司…一片披萨就可以包下整天的热量！ View this post on Instagram A post shared by Gayatri (@thedesserte...

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-08

正在减肥的人不见得只能吃烫青菜或是水煮鸡胸肉，今天就要来分享3道低脂够味的减肥餐，还可当作周末宅在家追剧时的零嘴！快学起来吧！ 三道追剧必备低脂零嘴 好润好润的郝润@小红书 第一道：低脂酸辣凉拌虾料理 /食材清单/鲜虾500克、姜片3片、花椒10粒、洋葱50克、小辣椒6颗、青辣椒...

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-08

下班或休闲时刻只想在沙发上瘫软着吗？倒是可以利用这段时间在家练身体，以下4组懒人瘦小腹运动，藉着沙发和抱枕就能完成，赶紧学起来吧。 4组沙发懒人瘦身运动 彩允Unee@小红书 彩允Unee@小红书 1.把枕头夹在两脚之间 仰躺在沙发上，双腿伸直，把抱枕夹在脚掌之间，使用腹部力量上...

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-08

SABON每年春天都会推出限量系列，2020年捕捉田园花开盛放的时刻，诠释花开之时香气舞动、色彩缤纷的样貌，味道是轻盈的花果香，充满少女心，其中更出现了整朵正盛开的花朵造型香氛皂，精緻到根本捨不得用！ 春季限量繁花盛放系列 就像春天充满生机一样，繁花盛放系列的香调从花朵绽放的娇媚...

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xiaoyaoo 发布于 2021-04-08

韩国IG网红Mini利用高蛋白低碳水食谱成功减重22kg，目前已维持5 年不复胖！Mini分享自己在减重期间做过的运动可分为适应期、加速减重期、维持期与现在，可参考Mini 的运动方法，找出属于自己的一套运动程序。 Mini 一出生就是个「棉花糖女孩」，由于不好的饮食习惯与错误的...

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