标签：白菜

xiaoyaoo 发布于 2021-04-16

今天分享这道—白菜虾仁煲，吃起来清爽无比、鲜滑Q弹，是去油又刷脂的好汤品！最重要的是做法简单，很快就能完成喔。 白菜虾仁煲 食谱 /食材清单/蛋、虾仁、白菜或娃娃菜、冬粉、米酒、太白粉少许、盐、白胡椒 1.将白菜或娃娃菜洗凈后用盐水浸泡，冬粉放温水浸泡备用。 2.将虾仁剁成泥，倒...

阅读(381)赞 (0)标签：低脂汤 / 减肥 / 白菜 / 虾仁煲

xiaoyaoo 发布于 2021-03-12

虾子只要不吃虾头和虾卵，基本上是具有蛋白质、也是能控制热量的好食物，今日分享一道鲜虾白菜煲食谱，是非常鲜甜又能饱腹的汤料理，一定要学起来！ 鲜虾白菜煲食谱 /食材清单/虾头、虾仁120g(约112卡)、大白菜250g(50卡)、鸿禧菇60g(19卡)、鸡蛋1颗(73卡)、花生油5...

阅读(205)赞 (0)标签：减肥餐 / 料理 / 白菜 / 虾 / 食谱