一道夏日低脂餐来了—香嫩滑凉拌豆腐料理,既饱腹又有高蛋白,减肥的人别错过!

豆腐真的是很好的减肥食物,既饱腹又有高蛋白,今天介绍一道很适合夏天吃、色香味俱全的凉拌豆腐,赶紧学!。

Photo/ koostyle@小红书
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香嫩滑凉拌豆腐料理做法

/食材清单/盒装豆腐一盒,熟花生米适量,酱油两匙,白糖,香油,醋各一匙,盐,香菜,葱,蒜各适量。

1.香菜洗凈,葱蒜切末放入碗中。

2.将花生米去皮,压碎,放入葱姜蒜碗中,加入酱油、白糖、香油鹹盐拌匀成汁。

3.盒装豆腐剪开包装盒,倒入盘中。将拌好的汁子浇在豆腐上即可,清爽可口的一道菜就完成了。

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