2021年03月的文章 第28页

xiaoyaoo 发布于 2021-03-09

护肾除了减少饮食及环境的毒素累积外，更要透过有氧、肌肉及伸展运动，来达到降血糖、燃烧脂肪的功效，同时透过排汗、帮助肠胃蠕动、刺激粪便排出等排毒方法，减少肾脏的负担。 彰化基督教儿童医院肾脏内科主任钱建文解释，我们经常看到很多人40岁之后，因为老化，或是饮食超过身体能够代谢的量，尤...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-09

蔡依林数年来如一日的纤瘦性感身材让人十分佩服！儘管如此，在维持身材的路途上她也曾因不当的过度减肥导致健康亮起红灯，现在的她健康、自信、充满魅力，让我们来看看她是如何调整自己、让自己维持在最佳的状态！ View this post on Instagram A post share...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-09

还在烦恼怎么都瘦不了？今天分享这套早晨空腹塑型训练，6组动作只花3分钟，完全可以练起来啊！ 3分钟清晨空腹塑型紧致腰腹(跟练版) 别再说没时间运动了！这组晨起空腹训练，六个动作全面锻炼腰腹，唤醒腹部肌肉，达到燃脂塑形的效果！而且动作简单，不需要任何辅助器械，只需一张瑜珈垫，跟着影...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-09

最近爆红的韩剧《虽然是精神病但没关系》，担任女主角的徐睿知，从剧中妆容、穿搭到身材都成为网友热议的焦点，今天特别邀请Annie老师来教大家，平凡人如我们，但靠后天的努力还是有机会练出细腰和平坦小腹，而且是优美的线条！ 身高169公分、体重43公斤的《虽然是精神病但没关系》女主角徐...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-09

俗话说「冬病夏治」，其实中医针对过敏疾病，就有一种特效疗法「三伏贴」，能够冬病夏治、改善虚寒体质，尤其是降低冬天气喘、过敏性鼻炎发作频率；不只如此，对于体质虚寒引起的反覆感冒、胃胀、腹泻、手脚冰冷、经痛、不孕、私密处感染，都有不错的疗效。 咨询专家／睿鸣堂中医诊所中医师赖睿昕 年...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-09

妳是哪个「她」？ M1小编是黄金单身小女神，但却一日超过10小时埋头工作，对她来说运动是件奢侈的事情，但随着肩膀越来越痠痛，她需要的是深层肌筋膜放松。而M2小编，已婚、有一个正在熬心熬力的在学小孩，每天被家事、截稿逼着走，最大的心愿就是有自己独处的时光，最好还有纾压按摩来好好放松...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-09

泡汤文化对日本人来说非常重要，即使大热天也照泡不误。但因应夏季高温，许多入浴剂、泡汤粉开始主打「薄荷清凉感」，让喜欢泡澡的人在夏天也能尽情享受。 夏天用薄荷系入浴剂正适合 「泡汤」不仅可洗掉身上的髒汙，还能洗去一天的疲惫，因此在日本不分季节都有泡澡需求，但夏天毕竟较为炎热，因此主...

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