3道乌龙面食谱煮汤、炒面变化度高，严选低脂食材美味还能瘦！
3xiaoyaoo 发布于 2021-03-12
知道吗？白饭100g的热量大约是168卡，乌龙面100g则是105卡，乌龙面料理变化度高，在超市或便利商店就可取得很适合减肥期的人吃喔！ 市面上的面百百种，最常见的包括，阳春面、油面、意面、拉面、乌龙面、刀削面、义大利面…等等，有人说冬粉热量最低，其实是有陷阱的！冬粉很容易把汤汁...
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标签：热量
高蛋白低脂的番茄牛肉罗宋汤食谱来了！简单5步骤就能完成！
1xiaoyaoo 发布于 2021-02-10
番茄和牛肉搭配在一起味道简直完美！尤其是喜欢喝汤的人千万不要错过这次分享的罗宋汤简单食谱，传统的做法比较油，不太适合正在控制饮食的人，今天这道汤改良了一下，可以吃得更健康、更低脂。 在牛肉的选择上推荐热量比较低的牛腱，但口感也相对比较硬、比较老，传统的做法选择牛腩（牛肋条）和牛尾...
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