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xiaoyaoo 发布于 2021-02-10

番茄和牛肉搭配在一起味道简直完美！尤其是喜欢喝汤的人千万不要错过这次分享的罗宋汤简单食谱，传统的做法比较油，不太适合正在控制饮食的人，今天这道汤改良了一下，可以吃得更健康、更低脂。 在牛肉的选择上推荐热量比较低的牛腱，但口感也相对比较硬、比较老，传统的做法选择牛腩（牛肋条）和牛尾...

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xiaoyaoo 发布于 2021-02-10

用白菜代替饺子皮，内馅搭配的是瘦绞肉和虾仁，蒸起来鲜甜好吃，而且营养丰富，不小心吃太多也不担心会胖喔！ 低脂白菜蒸饺食谱 /食材清单/里脊肉、虾、香菇、蛋一颗、白菜 肉馅调味料：盐、姜、蒜、料理米酒、胡椒粉 酱汁调味料：蒜蓉、酱油、蚝油、白糖 1.里脊剁成碎绞肉，香菇切丁，虾仁拍...

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