滑手机/追剧/或是赖在床上都可做！6招宅在家的懒人瘦腿操 请开练！
11xiaoyaoo 发布于 2021-04-04
纹身网红亚妞时常在小红书上分享亲自练习的瘦身操，今天她示范6个不论是坐在沙发上追剧、或在床上滚、甚至是滑手机时都可练习的动作，赶紧学起来吧。 身高160公分、拥有健康小麦肤色的网红亚妞，本身是一位职业纹身师傅，她时常在小红书上分享化妆妆容、整髮、穿衣风格、瘦身运动、甚至常常跟男友...
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标签：减肥 第3页
半年就可以练出梦寐以求的身型！在IG拥有千万追随者Kayla Itsines的7个健身秘诀
xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
市面上瘦身书百百种，如果妳想照书练出好身材，以下推荐的，就是妳的真命天书了！ Source/kayla_itsines@instagram、www.marieclaire.com.hk View this post on Instagram A post shared by KA...
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1个月见效！韩国大热”新娘减肥法” 用这6招就可以瘦全身！
xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
我们都知道，韩国欧腻一向对身材有严苛要求，减肥方法五花八门，为了瘦身无所不用其极。 Source / jess.02.23@instagram、babebani@instagram、www.marieclaire.com.hk 最近韩国疯传一个「新娘减肥法」，声称新娘只要在婚礼前...
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只花半年时间 纽西兰女生靠这6招减掉肥肚儿！
3xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
进入盛夏的季节，说好的减肥瘦身计划有实行吗？今日要跟大家分享一下来自纽西兰的女生Kiah成功瘦身铲小腹的励志故事。 Source/ bodybykiah@instagram 曾经小腹便便的Kiah自从下定决心要找回小蛮腰后努力实践，想不到半年已经相当有成效！想知道她是怎么办到的，...
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不管吃什么都胖 可能是没做到这件事！
1xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
减肥瘦身想必是现在很多女性不断追求或正在努力实践的事儿，不过妳有没有这样的困扰，明明已经节食、也乖乖运动健身，甚至只是喝水都觉得会发胖、究竟是为什么呢？ Source / Pinterest、www.marieclaire.com.hk 最近美国医学会内科医学期刊便发...
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不靠节食！韩国IG女神公开狠甩10公斤的减肥历程
2xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
去韩国旅游，首尔街边到处都是身材辣、美到不要不要的欧腻，千万别太羡慕，因为只要肯下定决心努力，也可以成为美女！韩国IG女神（Han Ji Yeong）韩智英就是个超励志的例子！ Source/ ballet_jy@instagram 在Instagram拥有33万追随者的韩智英 ...
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女神杨幂露小蛮腰又上热搜！公开「瘦而不柴」好身型全因这3点！
4xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
女神杨幂之前在机场因穿上了黑色短版t-shirt露出小蛮腰，加上有料的胸围，马上就登上微博热搜，粉丝们都说好想拥有如女神杨幂般的好身材啊！ Source/杨幂微博、instagram、www.marieclaire.com.hk 要练出纤瘦又均匀、且有胸有翘臀实在不容...
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【懒人减肥】睡前花7分钟 在床上瘦腰提臀不是梦！
1xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
儘管小S曾经说过：「这世上没有丑女人，只有懒女人」获得无数女生的认同，但其实「懒」也有它的好处，因为懒女人才会绞尽脑汁想出最有效率的方法！ Source/Pinterest 想减肥又发懒，这里有不用离开温馨床铺的情况下瘦腰提臀！请笔记以下6招，只要每晚睡前做7分钟，不用去健身房都...
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地表最强减肥冰沙！古法瘦身独门配方 竟然出动这种植物？而且清凉消暑又疗癒 超适合夏天！
4xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
为了瘦身不少女性选择节食，原来古代早有先例，在春秋战国时期因为楚王爱细腰，掀起全民减肥热潮，人人「皆以一饭为节」，结果「宫中多饿死」。在营养师眼中，节食不等于减肥，要成功瘦下来，其实不需要牺牲口福！来参考古代美人的瘦身食谱吧！ Source/pinterest、www.marie...
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邓紫琪现身说法！燕麦减肥的4大重点妳一定要知道！
xiaoyaoo 发布于 2021-04-01
想瘦身除了做适量运动，健康饮食也是相当重要的一环！有一些食物低卡之余还可以帮助身体排毒、甚至燃烧卡路里，燕麦就是其中一种！有不少明星例如大S、邓紫棋GEM都是靠着吃燕麦来减肥，A-Lin更加用燕麦完全代替白米饭，成功减掉30公斤！ Source/ www.marieclaire....
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