蜘蛛人2除了看可爱小鲜肉Tom Holland谈恋爱之外，眼睛目光更是离不开漫威电影史上最火辣性感的梅婶Marisa Tomei，究竟她的年轻外型是怎么保持的呢？一起来学学！
1.每早喝柠檬水排毒
Marisa Tomei无论是在片场、出差或在家，每天早上起床一定会喝一杯加柠檬的热开水，且绝不会喝咖啡，这样做让她感觉到每天早上很轻盈，很像身体废物被扫除一样乾净。
2.早餐菜单这样吃
早上会吃水煮蛋沾橄榄油、燕麦坚果脆片加入新鲜莓果和全脂优格。她发现，优良的蛋白质，可以帮助她早上头脑更清醒、为一整天的能量做准备。并随身携带高蛋白的零嘴，随时补充来维持体力和精神。
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3.绿色饮食，买在地食材、吃在地食物
每个周末，Marisa Tomei会到农夫市集去挑选新鲜的食材，她说到「我很享受来到户外，呼吸新鲜的空气，和社区的人互动、增加连结，让生活更有趣，且吃新鲜的食物也能让身体和肌肤更健康。」
4.重视身心灵的运动方式
Marisa Tomei尝试过各种运动，最后最深得她心的是能够同时平衡身心的运动，像是：瑜珈、肚皮舞、皮拉提斯等，这些运动不只能雕塑身材，也有助于女性的生殖系统和贺尔蒙。
除此之外，还会在跳舞、运动、音乐中结合「冥想」，她说到：「这和一般跑步只是锻炼外在不同，而是从内在感受自己身体的变化。」
5.保持乐观过每一天
从上述的课程中，Marisa Tomei学会倾听她的内心声音。「我相信身体的智慧。如果一段时间我不去与自己身体联繫，我会觉得失去了我的直觉。」并全然感受快乐、认真的玩耍、玩耍、玩耍！尽情的跳舞、嬉闹、熬夜、喝酒和做爱，让每天生活都充满快乐。
免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。
