掰掰肉拜拜！最有效的瘦手臂方法就是这1招！
1xiaoyaoo 发布于 2021-03-25
夏天到了，也等同宣告露手臂的季节到了！不想以蝴蝶袖示人？手臂粗壮或是有赘肉的确会让整体身型更显肥(厚)，在别人的眼中妳就是个大码女人！ 很多女生都觉得做掌上压很困难，其实想减掉掰掰肉，「三头肌撑体」(Triceps Dips)这个动作很有效！不论是看电视、下班、或者是睡前都可以做...
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xiaoyaoo 发布于 2021-03-25
夏天到了，也等同宣告露手臂的季节到了！不想以蝴蝶袖示人？手臂粗壮或是有赘肉的确会让整体身型更显肥(厚)，在别人的眼中妳就是个大码女人！ 很多女生都觉得做掌上压很困难，其实想减掉掰掰肉，「三头肌撑体」(Triceps Dips)这个动作很有效！不论是看电视、下班、或者是睡前都可以做...
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