喜爱韩流风潮的人一定对Stylenanda这个品牌不陌生，拥有粗平眉、白皙肌肤和精緻五官的朴韶拉Park Sora不仅Stylenanda的首席模特儿，更是南韩国民彩妆3CE的御用代言人，可说是当红的人气女星。
Source/Pinterest、www.marieclaire.com.hk、sora_pppp@instagram
朴韶拉除了拥有漂亮的脸蛋外、也拥有令人羡慕的纤瘦身材，儘管天生丽质，她还是很注重保养和维持自己的身型，并常常在IG分享她的养生饮食食谱！现在就一起来看看吧！
1.酪梨
近年大热的超级食物酪梨美味有营养，含矿物质、维生素E、必需脂肪酸、蛋白质、碳水化合物以及纤维，可以一次过满足几个愿望。
2.黑咖啡
黑咖啡除了提神外，更具瘦身美颜功效，咖啡可以增加热能的消耗量从而加速脂肪分解，并能够促进身体的新陈代谢，有利尿和排毒的作用，对身体及肌肤有一定益处，不过要提醒的是，只有无糖无奶的黑咖啡才有效喔。
3.鸡胸肉
低脂肪、低卡路里、及高蛋白质的鸡胸肉是减肥人的恩物之一，不过没有脂肪的鸡胸肉容易在烹调的过程中流失肉汁，令肉质变乾。朴韶拉分享，她在烹饪鸡胸肉时，会选择以低温处理，再将其做成各种好吃的料理。
4. 自制能量饮品
模特儿的工作时间不一定，容易造成生活不规律，有时候连吃饭的时间都没有。所以朴韶拉会自己特制鸡胸肉能量饮品，做法是将水煮鸡胸肉150克、一根香蕉、一小撮杏仁、冰块与酌量蜂蜜打成汁，然后随个人喜爱加点椰子汁，补充营养的同时迅速产生饱足感。
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免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。
