提神醒脑的早餐， 营养师教你这样挑
xiaoyaoo 发布于 2021-04-06
早上刚睡醒，是一天内空腹时间最长的时候。如果不吃早餐，大脑营养不足，不但脑袋昏沉，长久下来还会加速脑部老化的过程。 早餐是一天活力的来源，也是让大脑充电的第一餐，当然很重要，但吃什么、怎么吃，都是一门学问；荣新诊所营养师李婉萍提醒，即使只是一杯牛奶加一颗水煮蛋，都比不吃早餐来得好...
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2021年04月的文章 第18页
张钧甯钻石腹肌化身拳击女神！现身b-monster健身空间大展身手！
7xiaoyaoo 发布于 2021-04-06
日本最潮暗黑拳击健身b-monster正式登台，找来健身女神张钧甯担任品牌代言人，热爱运动且拥有完美身材线条的张钧甯也在现场大力挥拳，直呼飙汗的爽快感太过瘾！ 张钧甯透露自己在上b-monster最爱的课程为「45min/1,000kcal PROGRAM」，除了高强度动作内容可...
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狂吃不长肉！10种”不运动也不会胖”的吃法 现在就学起来！
8xiaoyaoo 发布于 2021-04-06
一会儿跟闺蜜喝下午茶、一会儿又跟男朋友晚餐的约会，在愉悦气氛下很容易掉入摄取太多卡路里的陷阱！其实这一切只需拟定个小计划(并且遵守)，就能让妳轻松控制体重！ 首先请把妳的胃口想像成一个银行户头，然后再想想看要各自花多少在饮料、前菜、主餐和甜点上，有计划的分配绝对可以让妳更加尽情享...
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摸到乳房硬块，别慌！新技术确诊、治疗可维持乳房外观完好
1xiaoyaoo 发布于 2021-04-06
「洪医师，我的乳房摸起来有硬块，是不是癌症？会要切除乳房吗？」卫生福利部双和医院乳房外科主治医师洪进昇在诊间，常有女性患者提出这样的疑惑，眼神尽是忧心，当她们听到洪医师说，多数乳房硬块为良性肿瘤，又知道新的治疗、诊断方式不会伤害乳房外观，才大大松了一口气！ 摸到肿块不要怕，多数为...
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CHANEL香奈儿精品香水首度推出「香氛精油」，白麝香、柑橘和茉莉花香调太舒服，从髮丝到身体都能使用
3xiaoyaoo 发布于 2021-04-06
CHANEL香奈儿精品香水系列在2013年推出了身体乳霜，今年再加入全新的「香奈儿精品香氛精油」，以细緻精油为秀髮与身体带来极致宠爱。 温柔白麝香 香奈儿精品香氛精油的香气优雅迷人，在白麝香的衬托下，柑橘和茉莉花香调更显淡雅清香，从髮丝到身体皆可使用。 单擦混用皆可 这款精品香氛...
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优酪乳是最棒减肥恩物，但要吃对！请好好把握以下4个优酪乳减肥重点！
5xiaoyaoo 发布于 2021-04-06
妳周遭是否有人正在减肥？他们甚至用优酪乳代替正餐，但通常换来的是头晕和体力下降，气色也大不如前…到底是哪里出错？其实我们更要关心的是，为什麽优酪乳能减肥？而且能减掉多少？用正确的方式进行优酪乳减肥才是王道。 为什麽优酪乳能减肥？ 减肥最主要就是减少摄入的热量，当摄入的热量比消耗的...
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只要有胆量就可以瘦！英研究：看一部90分钟恐怖片相等于步行40分钟
4xiaoyaoo 发布于 2021-04-06
万圣节又要来了啊！大家想好要怎么度过吗？去游乐园鬼屋？去看电影恐怖片？还是乾脆坐在家中马拉松式的看恐怖片？妳知道吗？恐怖片能带来刺激、紧张感之外，还有减肥功效，原来坐着真的也能瘦下来！ 英国西敏寺大学曾进行一项研究，研究中让参加者观看恐怖片，结果发现看过恐怖片的参加者比没有看的参...
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瘦小腹逆向仰卧起坐效果更强大！每天向后弯腰30下 一星期有感！
5xiaoyaoo 发布于 2021-04-05
大家都知道，要瘦小腹做仰卧起坐很有效，不过，最近日本综艺节目《林先生の初耳学》于节目中揭露，原来逆向做仰卧起坐比正向更能够有效地瘦小腹！ 节目组找来12位小”腹”婆，并将她们分成逆向和正向两组，各自在两星期内每天做3组逆向和正向仰卧起坐(每组为10次)，结...
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过敏肌、敏感肌，老是傻傻分不清？
xiaoyaoo 发布于 2021-04-05
皮肤科门诊常有患者主诉：「为什么天气变冷，皮肤就发痒」、「才晒一下太阳，脸就红通通的」、「没吃什么，皮肤却痒到不行」，询问医师自己到底是敏感肌？还是过敏肌？ 皮肤科医师卢静怡表示，「过敏」是皮肤接触到特定过敏原引发的发炎反应；「敏感」则是多种刺激物，如过度清洁、情绪压力、作息不正...
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Dior迪奥J’adore推出专属「金灿沐浴系列」，飘着J’adore香气的沐浴精油、带有细緻珠光的身体凝露，让沐浴时光变成奢华享受
6xiaoyaoo 发布于 2021-04-05
Dior迪奥让J’adore极致奢宠的魅力延伸到每天的沐浴时光，全新推出「J’adore金灿沐浴系列」，从沐浴精油、身体乳到拥有细緻亮片的身体凝露，让人恣意沉浸于芬芳香气与轻柔保养的呵护之中，娇宠每寸肌肤与心灵。还有2019圣诞包装服务同步公开。 金灿沐浴系列 J’a...
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