2021年03月的文章 第25页

xiaoyaoo 发布于 2021-03-11

Pamela Reif来自于德国，是90后的美女，在IG爆红后拥有千万追随者，不仅是目前最热的网红，Pamela Reif更具有学霸/健身模特儿/摄影师…等斜槓身份；而当疫情在全球肆虐时，Pamela也鼓励大家在家健身，并制作多部为期两周的训练计画影片，现在就来看看这特翘臀训练吧...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-11

因主演《虽然是精神病但没关系》爆红的徐睿知成为近日热议话题，除了讨论度极高的蚂蚁腰、铅笔腿，回溯过往为各平面杂志拍摄的系列照片，也发现她傲人丰满的上围，这样无懈可击的身型真的让人好羡慕！ 儘管徐睿知的纤细身型受到大家关注，她却坦言自己从不减肥，优良的基因全来自曾为空姐的妈妈，甚至...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-11

上一秒还好好的，下一秒突然感到强烈地焦虑，甚至无法呼吸、心脏狂跳，感觉自己好像快要死了…，这就是恐慌症发作时的典型症状；临床上，不少病患求诊各科、接受无数检查却找不出原因，结果才发现是恐慌症作祟。 咨询专家／三军总医院精神部兼任主治医师、国防医学院临床教授兼任副教授、杨聪才诊所院...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-11

平常太忙没空健身或瘦身？下班回家累得跟狗一样也无法运动？没关系！今日分享3组适合在家做的懒人健身，每天只需花3分钟、坐在椅子上就可以练！还不赶紧学起来！ 快把这3组适合懒人的减肥动作学起来吧！ 【坐着瘦肚子训练】 Photo/安宁ya@小红书 Photo/安宁ya@小红书 &ua...

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-11

小腹肥胖、梨形身材让许多女性烦恼不已，今日针对腰腹各式问题，分享6组高效瘦身运动，赶紧动起来吧！ 赘肉为何偏爱小腹？许多女性三餐外食、缺乏运动、坐姿不良、睡眠不足等日积月累的问题，造成腰内肉越来越猖狂，今日针对腹部肥胖、脂肪堆积等常见问题，整理最快速高效的瘦腹训练，赶紧动起来！跟...

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