瘦身第一步从起床吃早餐开始！关键3个好习惯养成窈窕好身材
6xiaoyaoo 发布于 2021-03-18
不吃早餐不但不会瘦，反而会增加身体脂肪量，想要维持件好身材一定要养成吃早餐的习惯，而「吃什么、怎么吃」更是健康的关键。 一日之计在于晨，好的早餐不但能提供身体所需能量，还能唤醒精神活力，让一整天的工作更有效率，林若君营养师提供以下几个建议： 1.一起床先喝一杯温开水（约240c....
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xiaoyaoo 发布于 2021-03-18
不吃早餐不但不会瘦，反而会增加身体脂肪量，想要维持件好身材一定要养成吃早餐的习惯，而「吃什么、怎么吃」更是健康的关键。 一日之计在于晨，好的早餐不但能提供身体所需能量，还能唤醒精神活力，让一整天的工作更有效率，林若君营养师提供以下几个建议： 1.一起床先喝一杯温开水（约240c....
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