标签：翘臀

xiaoyaoo 发布于 2021-04-15

太想要一次把全身有赘肉的地方消灭？今天分享这组动作，绝对能够非常有效率地帮妳铲肉！跟着做，一起变瘦吧！ 1组动作瘦手臂/练马甲线/翘臀 Photo/韩小野@小红书 单手撑地，另一手臂向上高举伸直，同侧脚弯曲蹲地，另一脚往前方用力伸直，接着抬腿，尽可能碰到高举的手掌心，左右轮替，各...

阅读(212)赞 (0)标签：瘦大腿 / 瘦手臂 / 翘臀