有一种肥叫做幸福肥，当两人甜蜜在一起，不知不觉吃多了也不在意，久而久之肥肉上身，这时候想运动健身，一个人做真的很无聊，如果拉着男友一起，不但想瘦的动力爆增、也可享有多出来的两人时光，好处多多还不快来练！
前几天周杰伦周董在个人IG限时动态晒出一段自己与老婆昆凌在健身的短影片，画面中的两人在健身房，很有默契的一手撑地、另一手互握，如此交替动作到最后，淘气的昆凌冷不防巴了一下老公的脸颊，只见老公甜蜜的笑了让人感受满满的幸福气息！
其实双人健身风行已久，除了到健身房找专业教练指导，自己在家也能和男友一起练！以下介绍4组运动，练起来，瘦子给妳当！
1.击掌半蹲式
两人直立，双手交叉握住，放开一只手，手臂张开，膝盖弯曲，身体微微向后倾，两人一起找一个平衡点，然后坚持几秒钟，收回时双腿要直立，双手也要握住。左右为1次，1组20次，做3组。
2半蹲&高抬腿式
男生半蹲，呈马步姿势，双臂平行地面，女生做高抬腿运动，尽量用膝盖去触碰男生的手掌，一组做1分钟，总共做5组。
3大字弓步式
两人直立，牵手，男左女右的膝盖弯曲，双臂张开平行地面，对视，两人找到平衡点，坚持半分钟再换方向。一次30秒，一个方向各5次
4靠背半蹲式
两人背靠背，双臂相扣，双腿弯曲，身体保持直立，保持双背和臀部紧靠，尽量大腿和小腿呈90度，一组保持15秒，做5组
免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。
