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牛排、羊排都可以!一周生酮饮食菜单照着吃瘦一圈!

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xiaoyaoo 发布于 2021-03-25

近日天气转趋炎热,眼看着又到了夏天了!大家的减肥计画是否正在进行、或是已经瘦身成功了?网路上流传着各式各样的减肥菜单,功效也各有不同,但说到减肥餐,不的不提到近年来最炙手可热的—生酮饮食。 正在施行生酮饮食的人需遵从:高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物的饮食方式,标准的生酮饮食包含...

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