想减肥请避免！这5种高危险早餐餐点，营养师：别以为即溶麦片很营养！
2xiaoyaoo 发布于 2021-03-14
相信大家都知道，三餐之中早餐是最重要的，要如何吃得营养又健康，来听听营养师怎么说！ 1.咖啡牛奶/奶茶 不论是脱脂奶粉或是炼奶，其实热量都很高！ 替代品 A. 咖啡奶茶要加奶的话，最好考虑以含蛋白质的植物奶如豆奶调味，这样还可以帮妳赚点腹肌。 B. 如果选择喝不加糖的热柠檬茶或热...
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2021年03月的文章 第23页
铁炼负重、徒手推吉普车…《Captain Marvel》惊奇队长Brie Larson公布6大地狱式训练！
1xiaoyaoo 发布于 2021-03-14
由女星布丽拉森Brie Larson饰演的《惊奇队长》Captain Marvel，在电影中因为一次经历而拥有超强力量，为了诠释这个角色，超敬业的她每天都要进行地狱式训练，才可以锻炼出一定程度的体能及体格。想知道布丽拉森的训练有多么猛？现在就来看看！ Source/ briela...
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1+1先洁净再修护，私密肌不卡卡天天清爽舒适，赛吉儿简单2步骤 养出地表最强妹妹
6xiaoyaoo 发布于 2021-03-14
M编发现很多女孩不知道私密肌该保养！熬夜、作息饮食不正常、气候闷热或穿的太紧身都会影响妹妹健康，产生异味痒痒、闷热不舒适…，在欧洲已销售超过45年的顶级私密肌保养专家赛吉儿，就是M编的妹妹人生光明灯～从少女编用到老编就是：赛吉儿菁萃洁浴凝露【日用型】搭配高效修护保湿凝胶【日用型】...
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为什么尹胜雅、郑有美都能保持着「小姐姐体重」？原来她们是TANZPLAY狂热爱好者！
2xiaoyaoo 发布于 2021-03-14
TANZPLAY是一项韩国流行的全身拉伸运动，是韩国现代舞蹈家金允儿创造的，它将皮拉提斯、瑜珈和现代舞蹈相结合成为一种新的有氧运动。 View this post on Instagram A post shared by 탄츠플레이 대표 김윤아 (...
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11种牙齿美白方式～助你逆转黄牙！医师大推「这项」 恢复齿色又预防蛀牙
xiaoyaoo 发布于 2021-03-14
拥有一口美白牙齿，是每个女性的梦想；但日常生活中总少不了茶、咖啡等饮品，经年累月喝下来，牙齿常变黄牙，此时牙齿美白就成了大家的当务之急，市面上的牙齿美白方式包括有：牙齿贴片、美白牙膏、美白牙贴等，以下为你分析利弊。 咨询专家／台大临床牙医学研究所所长、台大医院牙体复形美容牙科主任...
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因怀孕发胖遭老公出轨背叛！成功甩肉60公斤后帅气离婚 健身魔人Evgenia的励志复仇记
11xiaoyaoo 发布于 2021-03-14
被誉为新一代励志女神的俄国健身网红Evgenia据说花了一年半的时间狠甩60公斤的肥肉！而激发她瘦身最大的动力，来自于因怀孕发胖惨遭老公出轨背叛，现在就来看看她的故事，超激励人心的！ 现年31岁的Evgenia原本拥有着平凡幸福的婚姻生活，老公也把她当小公主宠爱着，婚后没多久她就...
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李孝利、IU都在练！风靡韩国的「倒立逆伸展」每天花10分钟，4周就练会！不仅解痠痛、还能除赘肉！
3xiaoyaoo 发布于 2021-03-14
原本是芭蕾舞者的韩国瑜珈老师金多惠，无意间迷上了瑜珈的倒立姿势，每天花数小时练习和进修，一段时间后她发现自己的体态正在改变，而且肌肤状态也变得更明亮光滑、气色也跟着变好！ 相信大家在韩国综艺节目《孝利家民宿》中曾看到，国民妹妹IU因拍摄《孝利家民宿》深深受到李孝利的影响，便开启了...
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【2019圣诞限定】英国皇家芳疗AA大调降！10款沐浴精油一次收齐不用NT3000，让每晚都疗癒到像睡在森林～
8xiaoyaoo 发布于 2021-03-14
作为精油迷，最期待就是英国顶级芳疗品牌AROMATHERAPY ASSOCIATES在每年末隆重推出的限定礼盒，今年为了回馈台湾消费者，许多商品都调降，让顶级精油更好入手！ AROMATHERAPY ASSOCIATES 2019年度礼盒「心灵之沐」系列，以「森林浴」为灵感发想，...
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复胖让妳觉得超厌世？美国女生靠这6招刬67公斤！还能练成易瘦体质
xiaoyaoo 发布于 2021-03-14
23岁的美国女生Daniella饮食习惯不健康，体重曾经飙升至135公斤，上大学后决定积极减肥，如今她已减掉67公斤，也锻炼出好身段，成为网路瘦身达人。最近她在Youtube分享自己的瘦身法，马上看看有哪些！ View this post on Instagram A post ...
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「牙齿矫正」新攻略！5种方式优缺点大解析 必做4招摆脱「歪斜齿」
6xiaoyaoo 发布于 2021-03-14
多数国人有程度不等的牙齿咬合排列不整问题，包括：暴牙、戽斗、齿列不整、牙缝过大，或是错咬、深咬、开咬等上下颚咬合不正，而牙齿矫正就是大多数人最优先选择的解决方式。 咨询专家／台北市立联合医院仁爱院区口腔医学科主任赖智信 牙齿咬合不正与遗传有关 正常情况下，牙齿咬合时，上下排的牙齿...
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