标签:骨骼/关节/筋膜问题

运动健康

膝盖痛不一定关节炎!医师教你揪出膝痛真正原因

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xiaoyaoo 发布于 2021-08-10

膝盖痛,看电视广告介绍吃了健康食品,就想要「跔落去、爬起来」吗?长安医院骨科医师黄梓榕曾在受访时表示,软骨素、葡萄糖胺等保健食品,在退化性关节炎严重时吃是没有效果的。 而且,造成膝盖疼痛的原因有很多,并不是只有退化性关节炎才会膝盖痛,很可能让我们花了钱,却没有达到预期的效果;相反...

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运动健康

关节痛≠痛风!6种关节痛原因、6食物可改善疼痛

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xiaoyaoo 发布于 2021-05-11

痛风、类风湿性关节炎这些较常听到、会造成关节疼痛的原因,我们往往因为它们可能会致残而闻风丧胆。如果自己恰好也有关节疼痛问题,总会想着「是不是得了痛风?是不是得了类风溼性关节炎?」而忐忑不安。 确实,这些疾病都会造成关节疼痛,但关节痛的原因不止于此,卫福部资料指出,退化性关节炎是全...

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运动健康

板机指:肌腱鞘发炎了!一次看懂板机指症状与治疗

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xiaoyaoo 发布于 2021-05-02

板机指(Trigger Finger)指的是手指过度使用,导致肌腱和腱鞘过度摩擦而导致发炎及狭窄的现象,板机指的患者在手指运动方面会产生各种限制和不适,临床上患者经常会抱怨手指无法伸直和不适的状况。 什么是肌腱? 肌腱是连结骨骼和肌肉强韧组织 【过敏专刊】过敏总是好不了? 养好肠...

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