带状疱疹疫苗有用吗？学会带状疱疹饮食禁忌，预防带状疱疹症状复发！
5xiaoyaoo 发布于 2021-05-04
带状疱疹一发作，身上起一整片又痛又痒的红疹，抓也不是、静养也不是，直让人大呼难受；更可怕的是，如果病毒侵袭到眼睛等重要器官，更可能引起失明等严重后果！带状疱疹症状包括疼痛、小水泡等，想预防带状疱疹发作就需要良好的免疫力，藉由强化免疫力的饮食、睡眠等方法，就能加速康复、避免复发！ ...
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标签：睡眠
睡不够，让你的脑加速变老
3xiaoyaoo 发布于 2021-04-05
当健忘和恍神促成了糊涂事，许多人会赶紧自嘲初老，化解尴尬。其实你的大脑很可能真的正在加速变老，最常见的祸因就是睡眠不足。 常常得加班、工作轮班待命、需要照顾新生儿或长者⋯⋯睡眠不足是许多人的日常，习惯了以后，总觉得自己意志力坚强，少睡点没关系。其实，睡不够的后果不能只看当下，长期...
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