不要再说膝盖不能超过脚尖了！快跟健美女大生来学正确的「深蹲」，翘臀、美腿都离你不远了
8xiaoyaoo 发布于 2021-03-22
想健身不知该从何开始？「深蹲」就对了！深蹲是塑身、减重、重训之王，对臀部紧实、双腿有力、膝盖强健…通通有帮助，不过很多人不知道深蹲究竟就怎么蹲，就让专业教练「健美女大生」来解决。 Edit/Chiao Hung Photo、书摘文字/商周出版在网路上搜寻「深蹲」，绝对少不了健身教...
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xiaoyaoo 发布于 2021-03-22
想健身不知该从何开始？「深蹲」就对了！深蹲是塑身、减重、重训之王，对臀部紧实、双腿有力、膝盖强健…通通有帮助，不过很多人不知道深蹲究竟就怎么蹲，就让专业教练「健美女大生」来解决。 Edit/Chiao Hung Photo、书摘文字/商周出版在网路上搜寻「深蹲」，绝对少不了健身教...
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