女神林心如3年前生下女儿后，不但身材恢复迅速，就算是人妻妈咪，年龄也超越了4的界线，她散发的少女感至今依然未减退！除了天生丽质，后天的努力更是重要，日前她公开自己5招怎么吃最健康又不肥的秘诀，现在就赶紧来看看！
Source/林心如instagram、www.marieclaire.com.hk
日前林心如因工作到美丽度假沙滩取景，她在IG上分享徜徉在沙滩的美照，儘管披上了飘逸长丝巾，还是能隐约透视，看到她玲珑细緻的线条美！一向有运动习惯的她同时也分享自己的饮食秘诀，现在就来学学她，让我们一起瘦吧！
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1 早餐清淡为主、甚至会将大麦若叶(也就是青汁)粉末直接加入乳酪
大麦若叶(青汁)粉末含有丰富纤维，可以帮助肠脏蠕动，加入乳酪食用或者直接沖水喝均可。
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2. 尽量避免外食
因为，自己下厨可以更加容易控制卡路里的摄取量，林心如爱吃姜粒炒蛋搭配中药杜仲汤做早餐，午餐吃的是瘦猪肉或蒸鱼，份量大约为拳头大，配上三分一碗五穀饭加烫青菜。
未经允许不得转载：脂排舞 抗糖饮 胶原蛋白 - NIMI 日弥 » 44岁林心如身材脸蛋依然超正！公开5招瘦身饮食秘诀，快快学起来！
