「避孕药还可生髮、丰胸？」破解7大错误迷思！原来不只能避孕，还有这些意想不到的好处
9xiaoyaoo 发布于 2021-03-30
坊间流传许多避孕药的偏方，像是涂抹头皮可以生髮、治疗秃头，还可以丰胸、治疗痘痘，究竟这些迷思是真、是假呢？还有许多女生长期吃避孕药，害怕会不孕、甚至有致癌的疑虑。 咨询专家／台湾预防保健协会理事长、新北市药师公会常务理事赵顺荣药师 迷思1：避孕药拿来洗头会长黑髮？ 用...
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2021年03月的文章 第2页
日本正夯！”坂诘式深蹲减重法” 三日一次、一次3分钟做1招瘦全身！
xiaoyaoo 发布于 2021-03-30
「深蹲」在健身界绝对是备受推崇的王牌动作，因为人体全身60～70%的肌肉都集中在「臀部、大腿、小腿肚」这些下半身部位，藉由深蹲单一招式便能牵动上述所有肌肉群，因此是许多减肥瘦身的人最推崇的运动选择！ Source/尖端出版、Pinterest、instagram、shinji_s...
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只花一首歌的时间 跟着韩妞用”弹力带”动滋动滋跳出好身段！
xiaoyaoo 发布于 2021-03-30
如果妳跟我一样，是身处在高压忙碌、又要久坐电脑而且也没空上健身房的职场女性，突然在某天猛然回首时发现自己不但脸松了，连身形也愈来愈像大妈婶婆…Hello与其丧气放弃不如即刻振作啊(摇肩)！现在就要教妳一种超方便、在家就能自己练的减肥操，而且每天只花一首歌的时间就能练完，赶快来看看...
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「生完小孩经痛会自然好」这是真的吗？医师解惑生理期经痛原因，做好5招让妳月来月顺！
6xiaoyaoo 发布于 2021-03-30
月经是女孩变成女人的象征，却让多数的女性朋友感到困扰；根据医师临床统计，每5名女性中就有1人有经痛的问题。 咨询专家／台湾妇女健康暨泌尿基金会董事 爱丽生妇产科诊所院长潘俊亨 经痛的症状因人而异，有的人或许只会轻微疼痛，有的人则会大大影响日常生活，需要请生理假、吃止痛药，还可能会...
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吃得少不等于热量少！笔记 「手掌减肥法」让妳瘦出新高度！
7xiaoyaoo 发布于 2021-03-30
为什麽“猛吃”还能瘦？其实吃得少不等于热量摄取的就少，减肥很重要的一环就是要保持体内热量的不平衡，让身体处于轻微的缺乏热量的状态，这样才能达到瘦身的效果。 Source/Pinterest 在一味地追求吃得少的时候，有不少女性把水果当成了减肥餐，替代了蔬菜甚至是它们为主食，虽然不...
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夏日最有感美体SPA推荐：隐舍抗浮肉、登琪尔纤白水嫩、Sky 19从脸到身体美白一次完成、Melvita蜜葳特摩洛哥坚果油弹润按摩……
17xiaoyaoo 发布于 2021-03-30
夏天日晒长、气温炎热，身体特别容易晒黑、乾燥无水分，加上衣着更容易暴露身体曲线。除了靠平时日常保养加强，适时来场身体SPA来加强去角质、美白、美体会更有效率！ 隐舍黑焰抗浮肉课程 黑焰抗浮肉因应身体的瑕疵需求产生，隐舍技导Peggy指出，很多人误解摸起来硬硬的肉是锻炼有成的肌肉，...
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想在短短30分钟内消耗一顿饭的热量？这4招动作一定帮到妳！
xiaoyaoo 发布于 2021-03-30
职场女性生活节奏快，除了工作效率要高，连运动都讲求效率，正所谓「贵精不贵多」，与其每天花数小时做运动，倒不如将其浓缩至30分钟，而最短的时间消耗最多的卡路里。 Source/ Youtube、instagram、www.marieclaire.com.hk 现在就来介绍4种能够在...
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夏天的清新之夜不能缺少马鞭草沁凉一下！疗癒妳夏日躁动的心情〜
9xiaoyaoo 发布于 2021-03-30
带点柠檬清新马鞭草香，是每年夏天M编最期待的产品，采用普罗旺斯的鲜绿马鞭草，年年推出限量系列，今年则以热带岛屿风情为设计灵感，推出热力马鞭草与果漾马鞭草活力限量系列，更加缤纷活力，超值得入手，加上台湾的闷热气候，为了避免黏腻感，这次特别推出果漾马鞭草活力泡泡冻，微型气泡宛如沁凉畅...
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正在瘦身减肥？盘点一早起床空肚不能吃的食物！尤其是这4种！会越吃越饿！
3xiaoyaoo 发布于 2021-03-30
所谓「一日之计在于晨」，一顿营养的早餐可以为身体供应能量；反之，选错食物不但会越吃越容易肚子饿，还可能会引发肠胃不适！在这里盘点4大类不宜空肚吃的食物，除了笔记记下，就请正在减肥瘦身的水水忍耐啰！ Source/Pinterest、www.marieclaire.com.hk 早...
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《蜘蛛人：离家日》55岁最辣梅婶Marisa Tomei教你越活越性感，靠瑜珈、饮食这5招！
5xiaoyaoo 发布于 2021-03-30
蜘蛛人2除了看可爱小鲜肉Tom Holland谈恋爱之外，眼睛目光更是离不开漫威电影史上最火辣性感的梅婶Marisa Tomei，究竟她的年轻外型是怎么保持的呢？一起来学学！ 1.每早喝柠檬水排毒 Marisa Tomei无论是在片场、出差或在家，每天早上起床一定会喝一杯加柠檬的...
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